Günümüz insanının ən çox şikayət etdiyi məsələlərdən biri motivasiyanın sürətlə tükənməsidir. İnsan başladığı işi böyük həvəs və enerji ilə görsə də, müəyyən müddətdən sonra bu enerji sönür, temp düşür və hədəflər yavaş-yavaş uzaqlaşmağa başlayır. Bu, hamının qarşılaşdığı ümumi bir problemdir. Motivasiya isə doğru yanaşma ilə hər gün yenilənə biləcək canlı bir mexanizmdir.

Aşağıdakı altı prinsip uzun müddət davam edən, sabit və sağlam motivasiyanın əsasını təşkil edir.

1. Motivasiya anını dəyərləndir – dalğa gələndə sür!

Motivasiya əslində dalğa kimidir:
Bəzən yüksəlir, bəzən də enir. Bu, tamamilə normal prosesdir.

Əsas olan — motivasiya yüksəldiyi anda ondan maksimum istifadə etməkdir.
Əgər özünü enerjili, həvəsli və iş görməyə hazır hiss edirsənsə, həmin anı qaçırma. Bu zaman:

• çətin işlərin bir hissəsini həll et,

• planını irəli apar,

• görəcəyin işlərdən maksimumunu çıxart.

Mühüm olan motivasiyanın davamlı olmamasını qəbul etməkdir. O, hər gün yenilənməlidir. Motivasiya bitəndə panikaya düşmək yox, onu yenidən yaratmaq lazımdır.

2. Beyninə keyfiyyətli “yanacaq” ver

Beynimizə daxil etdiyimiz hər fikir, hər məlumat və hər məzmun həyatımıza təsir edir. Ona görə beynimizi keyfiyyətli materiallarla qidalandırmaq motivasiyanın əsas şərtlərindən biridir.

Bunun üçün:

• inkişaf etdirən audiokitablar və podkastlar dinlə,

• ilham verən motivasiya kitabları oxu,

• uğurlu insanların həyat hekayələri ilə tanış ol,

• ruha enerji verən musiqilər dinlə.

Beyin müsbət məlumatlarla dolduqca, özünü daha güclü, daha həvəsli və daha qabiliyyətli hiss etməyə başlayırsan. Bu proses motivasiyanın təbii şəkildə qalxmasına səbəb olur.

3. Kiçik nəticələr yaradaraq özünü motivasiya et

Motivasiyanın ən güclü qaynaqlarından biri — nəticədir.

Nəticə gördükcə motivasiya artır.
Motivasiya artdıqca isə daha çox nəticə əldə olunur.

Bu, bir-birini qidalandıran döngüdür.

Əgər motivasiyan yoxdursa, kiçik də olsa nəticə yarat. Məsələn:

• 10 dəqiqə idman,

• bir səhifə kitab,

• bir tapşırığın qismi,

• yarımçıqlı işin bir addımı.

Hər kiçik nəticə sənin motivasiyanı yenidən alovlandırır və uzunmüddətli sürəti qorumağa kömək edir.

4. Ehtirasını oyat – duyğunun gücündən istifadə et

Motivasiya sadəcə məntiq deyil; o, eyni zamanda duyğudur. Heç bir böyük iş təkcə başla görülmür – ürək də iştirak etməlidir.

Ehtiras yaratmaq üçün:

• hədəfinlə emosional bağ qur,

• gələcəkdə əldə edəcəyin uğuru təsəvvür et,

• həmin nəticənin həyatını necə dəyişəcəyini düşün.

Duyğu gücləndikcə, motivasiya daha asan yaranır. Ehtiras — insanı sadəcə inandırmır, həm də hərəkətə gətirir.

5. Həyat vizyonu qur – motivasiyanın “mühərriki” bir səbəbdir

Motivasiya sözünün kökü “motiv”, yəni hərəkət etmək üçün səbəb deməkdir.
Səbəb yoxdursa, motivasiya da yoxdur.

Hər gün səni oyadacaq və yola çıxaracaq güclü bir vizyonun olmalıdır. Bu vizyon:

• gələcəklə bağlı aydın təsəvvür,

• məqsədlərinə çatmaq üçün plan,

• addım-addım strategiya

şəklində olmalıdır.

Görəcəyin işlər səni hara aparır?
10 ildən sonra hara çatmaq istəyirsən?
Bunu bilmək motivasiyanı sabit saxlayır.

6. Motivasiya gündəlik vərdişdir – hər gün yenilənməlidir

Zig Ziglar məşhur sözündə deyirdi:

"Motivasiya davam etmir – amma vanna da davam etmir, buna görə hər gün qəbul edirik."

Motivasiya tükənirsə, bu, onun işləmədiyi demək deyil.
Sadəcə o da vərdiş kimi hər gün bərpa olunmalıdır.

Hər gün:

• qısa bir motivasiya videosu,

• 10 dəqiqə ilhamverici oxu,

• qısa bir gəzinti,

• müsbət düşüncə məşqi

səni yenidən oyada və günə güc qata bilər.

Nəticə

Motivasiya təsadüfi gələn ilham deyil — yaradılan və qorunan sistemdir.
Ağıllı vərdişlər, müsbət məlumatlar, kiçik nəticələr və güclü vizyon uzunmüddətli motivasiyanın mayasıdır.

İnsanı irəli aparan təkcə güc deyil — davamlılıqdır.
Davamlılıq isə hər gün motivasiyanı yeniləməkdən başlayır.